Le coaching émotionnel aide a  :

• Réduire les émotions désagréables tel que ; anxiété, colère, jalousie, honte, dévalorisation, découragement, tristesse, désespoir, culpabilité. etc ;
• Diminuer les comportements néfastes incluant agressivité, isolement, repli sur soi, violence physique et verbale, autopunition, mauvaise alimentation, mensonge et manipulation, hypersensibilité, pessimisme, exigences envers soi et les autres, perfectionnisme démesuré, consommation d’alcool ou de drogue, procrastination etc
• Vaincre des pensées obsédantes incluant : idées d’un besoin d’approbation, d’amour, de reconnaissance, besoin de performer, de se prouver, de réussir, besoin de se faire valoir, de bien paraître, de posséder des biens, obsédé par la peur du jugement ou de l’opinion des autres, du ridicule, d’avoir l’air fou, de faire rire de soi, de parler en public, d’être trahi, de se tromper, d’être abandonné, rejeté, exploité, manipulé, d’échouer, de perdre quelque chose, etc.

Les bénéfices sont :

• L’amélioration du bien-être émotif et physique.
• L’augmentation de la confiance personnelle et de la capacité à faire des choix éclairés.
• Le raffinement  des relations interpersonnelles et  des communications.
• L’affirmation non agressive de soi (ferme bonté).
• L’amélioration des comportements favorables, se faire plaisir, prendre soin de soi, agir avec authenticité.
• Le développement de l’acceptation de soi et des autres.